Сезон простуд и гриппа: как защитить свой иммунитет

Сезон простуд и гриппа: как защитить свой иммунитет

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), часто именуемые простудой, представляют собой группу заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. Заболевание передается воздушно-капельным путем при вдыхании вирусов. По сравнению с ОРВИ, грипп отличается сезонным распространением, обычно с осени до весны. Каждый год возникают новые штаммы вируса гриппа, что требует разработки новой вакцины.

Грипп опасен своими потенциальными осложнениями, такими как пневмония и другие серьезные заболевания, которые могут привести к летальному исходу. Особенно уязвимы к гриппу маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины, а также люди с ослабленным иммунитетом и ожирением.

При появлении первых симптомов заболевания крайне важно оставаться дома и обратиться к врачу. Самолечение категорически не рекомендуется.

Для профилактики гриппа и ОРВИ важно соблюдать несколько мер:

• Ежегодная вакцинация в предэпидемический период — наиболее эффективный способ защиты от гриппа и его осложнений.
• Избегание мест массового скопления людей в сезон гриппа и ОРВИ.
• Частое мытье рук с мылом или использование дезинфицирующего средства для рук.
• Избегание прикосновений к лицу, носу, глазам и рту.
• Прикрытие рта и носа при кашле и чихании.
• Использование маски для снижения риска заражения себя и окружающих.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск заражения и защитить свое здоровье в сезон простуд и гриппа.