Диетолог раскрыла секрет: как правильно есть мороженое, чтобы не навредить здоровью?

Фото с сайта pxhere.com Диетолог Инна Пичугина, главный внештатный специалист диетолог Минздрава Московской области, дала рекомендации по употреблению мороженого.

Фото с сайта pxhere.com

Диетолог Инна Пичугина, главный внештатный специалист диетолог Минздрава Московской области, дала рекомендации по употреблению мороженого. Она советует есть не более одной порции мороженого раз в два дня, что составляет три порции в неделю. Это условие применимо только к тем, у кого нет проблем с органами пищеварения, горлом и голосовыми связками. Пичугина подчеркивает, что мороженое следует есть медленно, не кусая и не заглатывая его резко, чтобы избежать спазмов и проблем с желудком.

Диетолог также обращает внимание на состав мороженого. Важно выбирать продукты с натуральными ингредиентами, так как в мороженом часто содержится сахар и растительные жиры, такие как пальмовое масло. Употребление большого количества таких жиров может привести к заболеваниям сердца и сосудов. Поэтому рекомендуется внимательно читать состав на упаковке и избегать продуктов с нежелательными добавками.

Пичугина также предупреждает, что холодная пища, особенно если ее быстро съедать, может вызвать спазмы и создать нагрузку на органы пищеварения. Это особенно важно учитывать людям с проблемами желудка и пищеварительной системы.

Анастасия Коновалова

Последние новости

Новые инициативы для развития Нижегородской области

Власти региона представили план по улучшению инфраструктуры и социальной сферы.

Наталья Савицкая: Как продлить жизнь и улучшить её качество

Эксперт делится важными аспектами здоровья и профилактики.

Национальные проекты в Нижнем Новгороде: достижения и перспективы

Депутаты городской Думы высоко оценили исполнение нацпроектов в регионе.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Копейске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *